Ферритин (S-Fer)
Тема: Здоров'я | Дата: 07.06.2024
Вступ
Феритин називають ключовим білком, який бере активну участь у метаболізмі заліза (життєво необхідний елемент, який бере участь у багатьох процесах у нашому організмі, таких як транспорт кисню в крові, підтримка імунітету тощо). Дисбаланс кількості заліза може стати причиною серйозних проблем зі здоров'ям і щоб цього не допустити, в організмі існує феритин, що діє як сховище заліза.
Що таке феритин?
Феррітін – це білок, який зберігає залізо в організмі у безпечній формі. Кількість феритину вказує на те, скільки заліза запасено, що в свою чергу впливає на синтез гемоглобіну та функціонування багатьох ферментів. Діагностика рівня феритину проводиться завдяки лабораторній діагностиці. У лабораторії ДІЛА доступний для здачі аналіз на феритин для того, щоб перевірити чи в нормі перевірити показники.
Яка норма феритину в крові?
Рівень феритину в крові відрізняється:
у чоловіків норма феритину становить від 20 до 500 нанограмів на мілілітр (нг/мл)
у жінок — від 20 до 200 нг/мл.
На показники феритину впливають вік, стать та фізіологічні зміни. Наприклад, у дітей та підлітків феритин зазвичай нижче, ніж у дорослих, а у жінок у репродуктивному віці нижче через менструації, що призводять до регулярної втрати заліза, а також під час вагітності через те, що для розвитку плода необхідно більше заліза.
Що гірше – високий або низький феритин?
І підвищений, і знижений рівень феритину впливають на наше здоров'я. Знижений феритин свідчить про низький залізо. Це відбувається через:
низького споживання заліза з їжею;
хронічних крововтрат (при рясних менструаціях або виразках шлунка та 12-палої кишки);
порушення всмоктування заліза в кишечнику (як при целіакії або запальних захворюваннях кишечника);
підвищення потреб у кількості заліза (наприклад, при вагітності або активному зростанні)
До симптомів зниженого феритину відносяться слабкість, бліда шкіра, ламкі нігті, запаморочення.
Важливо регулярно перевіряти феритин і при змінах показника нижче або вище за норму проводити додаткову діагностику, а також проконсультуватися з лікарем для підбору відповідного лікування.
Як підняти феритин при нормальному гемоглобіні?
Для підвищення феритину, якщо гемоглобін в нормі, потрібно змінити харчування: додавати продукти, де міститься більше заліза (червоне м'ясо, риба, птиця, бобові, зелень, горіхи). Також корисні продукти з високим вмістом вітаміну С, що покращує засвоєння заліза. Додатково до цього лікар може призначити препарати залози або БАДи, проте їх прийом слід контролювати, щоб уникнути передозування.
Причини підвищення феритину в крові
Високий феритин пов'язаний з різними факторами:
запальні процеси та інфекції;
хвороби печінки (цироз або гепатит);
гемохроматоз - генетичне порушення метаболізму заліза;
часті переливання крові;
онкологічні захворювання;
тривале вживання алкоголю.
Як знизити феритин у крові?
Щоб знизити феритин насамперед потрібно визначити та усунути причину проблеми. До загальних рекомендацій зниження кількості феритину відноситься:
мінімізація продуктів, де міститься багато заліза;
використання препаратів, що зв'язують залізо та виводять його з організму;
лікування хронічних хвороб та інфекцій;
уникнення надмірних фізичних навантажень, які викликають пошкодження м'язів і, відповідно, підвищення феритину.
Регулярний моніторинг кількість феритину допоможуть підтримувати оптимальний стан здоров'я та запобігти ускладненням, пов'язаним з дисбалансом заліза.
